ये चीज करने के बाद भूलकर भी नहीं नहाना चाहिए, नहीं तो अचानक से बिगड़ेगी तबीयत

आयुर्वेद के अनुसार भोजन, तेज धूप या एक्सरसाइज के तुरंत बाद नहाना शरीर की नैचुरल हीट बैलेंस को बिगाड़ देता है, जिससे पाचन कमजोर होता है, ब्लड सर्कुलेशन प्रभावित होता है और इम्यूनिटी पर भी गलत असर पड़ सकता है. इन स्थितियों में शरीर गर्म होता है और उसे नॉर्मल तापमान पर आने के लिए समय चाहिए, इसलिए हमेशा सही टाइमिंग का इंतजार करके ही नहाना चाहिए. आइए जानते हैं क्यों...