45 की उम्र में भी दिखना है सुंदर और जवां? डाइट में शामिल करें ये आइटम

Food For Collagen Production: बढ़ती उम्र के साथ शरीर में कई तरह के बदलाव आना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है. लेकिन इन बदलावों की रफ्तार और प्रभाव हमारे खानपान और जीवनशैली पर निर्भर करते हैं. आजकल लोग कम उम्र में ही थकान, जोड़ों में दर्द, त्वचा की चमक खोना, बालों का सफेद होना और शरीर में कमजोरी जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं.