सलाद और सब्जियां: दिन की शुरुआत का बेहतरीन नाश्ता! ब्लड शुगर और डायबिटीज का खतरा होगा कम

मधुमेह (डायबिटीज) एक गंभीर बीमारी है जो दुनिया भर में लाखों लोगों को प्रभावित करती है. यह बीमारी खून में शुगर (ग्लूकोज) के लेवल को बढ़ा देती है, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.